„Als ich mit dem Coaching bei Lukas begonnen habe, war ich völlig planlos im Fitnessstudio unterwegs und hatte ständig Rückenschmerzen vom Bürojob. Ich fühlte mich oft müde und unbeweglich. Durch das strukturierte Training und vor allem die gezielten Mobility-Übungen haben sich meine Beschwerden innerhalb weniger Wochen deutlich verbessert. Lukas hat mir gezeigt, wie wichtig Technik und Körpergefühl sind. Heute trainiere ich schmerzfrei, habe über 8 kg Körperfett reduziert und endlich ein Trainingssystem, das zu meinem Alltag passt.“

Philipp H.

36, Graz

„Vor dem Coaching mit Lukas hatte ich bereits mehrere Diäten hinter mir – jedes Mal mit Jojo-Effekt. Ich war frustriert, hatte kaum Energie und mein Selbstbewusstsein war im Keller. Lukas hat mir nicht nur einen nachhaltigen Ernährungsansatz beigebracht, sondern mich auch mental aufgebaut. Kein Kalorienzählen, kein Hungern – stattdessen klare Strukturen und echte Motivation. Mittlerweile habe ich 12 kg abgenommen, schlafe besser, fühle mich rundum wohl in meinem Körper und habe zum ersten Mal das Gefühl, dass ich es dauerhaft schaffen kann.“

Melanie W.

29, Innsbruck

„Ich habe mit Lukas angefangen, weil ich nach meiner Knie-OP Schwierigkeiten hatte, wieder in Bewegung zu kommen. Die Angst vor Schmerzen hat mich lange zurückgehalten. Durch das individuelle Aufbauprogramm und die enge Betreuung habe ich Schritt für Schritt Vertrauen zurückgewonnen. Heute kann ich wieder problemlos wandern, trainiere zweimal pro Woche mit Plan und habe sogar Freude am Krafttraining entwickelt. Ohne Lukas wäre ich heute noch in Schonhaltung.“

Thomas S.

45, Wien